Schwangerschaft ist eine schöne Zeit, um in dich zu gehen. Die Veränderung deines Körpers wahrzunehmen und deine Emotionen (Glücksgefühle, Liebe, Ängste, usw.) zu leben. Als Frau darfst du das Wunder erfahren, ein Kind in dir zu tragen, es zu gebären und zu nähren. Dein Körper trägt das Wissen der Schöpfung. Wenn du darauf vertraust, wird die Geburt zu einer wundervollen, unvergesslichen Erfahrung für dich und dein Kind. Der Kurs beinhaltet folgende Themen: -Selbst- und Körperwahrnehmung stärken -Meditation / in Verbindung mit dir und deinem Kind -Atmung -Austausch / Erfahrungen teilen -Tipps Ernährung u. förderliche Körperübungen Eine gesunde Schwangerschaft wirkt sich auf dein ungeborenes Kind aus. Das ungeborene Kind erlebt all deine Emotionen mit. Als Frau legst du somit den Grundstein für das Leben deines Kindes. In der Gruppe möchte ich auf verschiedene Aspekte dieses Prozesses der Schwangerschaft und Geburt aufmerksam machen. Persönlich habe ich Entspannung und Meditation als sehr wertvolle Begleiter der Schwangerschaft und des Geburtsvorganges erlebt. Als Mutter von drei Kindern und drei Hausgeburten teile ich meine Erfahrungen gerne mit dir. Ich freue mich, dich in der Gruppe begrüssen zu dürfen. Als Zugabe möchte ich diese Punkte aufführen was Meditation bewirken kann: - Verbesserung der Selbstwahrnehmung - Verringerung von Ängsten und inneren Unruhen - Steigerung der Kraft und Ausdauer deiner Aufmerksamkeit - Erleben von innerer Zufriedenheit - Stärkung unserer mentalen Fähigkeiten Tag: Montag Beginn: 9:00 Uhr Dauer: 60 Min. Preis in CHF: 30.- Zahlungsmittel: Bar oder TWINT